En Fisiomar, ofrecemos clases de Pilates para ayudarte a mejorar tu fuerza, flexibilidad y postura. Nuestro equipo de instructores certificados te guiará a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer tu centro, conocido como «powerhouse», que incluye los músculos abdominales, lumbares y glúteos.

El método Pilates se centra en la alineación corporal correcta, la respiración adecuada y el control del movimiento. A través de movimientos fluidos y controlados, trabajarás en el fortalecimiento de los músculos estabilizadores profundos y en el desarrollo de una musculatura equilibrada.

Las clases de Pilates en Fisiomar están adaptadas a diferentes niveles de habilidad, desde principiantes hasta personas con experiencia. Nuestros instructores te guiarán en la ejecución correcta de los ejercicios y te proporcionarán modificaciones según tus necesidades individuales.

Además de fortalecer tu cuerpo, el Pilates también puede ayudar a mejorar la flexibilidad, la coordinación y la conciencia corporal. También puede ser beneficioso para aliviar el estrés, mejorar la postura y prevenir lesiones.

En Fisiomar, nos esforzamos por brindarte un entorno acogedor y motivador durante tus clases de Pilates. Te animamos a tomar el tiempo para cuidar de tu cuerpo y disfrutar de los beneficios de esta práctica enérgica y holística.

Si estás buscando fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad, Fisiomar es el lugar adecuado para ti. Contáctanos hoy mismo para obtener más información sobre nuestras clases de Pilates y comenzar tu camino hacia una mayor fuerza y bienestar físico.